練習相手のママちゃんから
” 最近、フォアハンドの打球が早くなって、ボールの伸びがなくなっている ”
と指摘を受けました。
目標にしているのは、安定感のある、
水平時間の長い、伸びのある打球ですが、
どうやら無意識の内に、力一杯スピンをかける、
昔のフォームに戻ってしまっていたようです。
自分のフォームを録画して、チェックしてみると、
インパクト後のフォロースルーの時に、
手首が背屈になっていました！
（さすがママちゃん！指摘ありがとう〜）
そのため、今日はフォアハンドのフォロースルーの時に、
手首を掌屈することを意識して、練習をしました。
録画したフォームをチェックしてみましたが、
数球掌屈できている打球はありましたが、
まだまだほとんどのボールは背屈になっていました。（泣）
明日からも掌屈を意識して、少しずつ改善していこうと思います。
今日は1時間半、練習しましたが、上半身よりも下半身が疲れました。
上半身だけに頼ってない、いいフォームになったのではないかと思います。
【我が家のテニス活動】
午後：13:00〜13:30
息子くんに180球ボール出しをしました。
1ヶ月半ぶりに息子くんとテニスをしました。
夕方：15:30〜17:00
二週連続で、週末雨でしたが、
久しぶりに今日の午後は雨が降らず、
1時間半ゆっくりテニスができました。
17:00〜は全ての時間コートは予約されていました。
👇今日の練習風景
フォロースルーを背屈(今)→掌屈にする意識をして練習しました