フォアハンドのオープンスタンスのフォームをママちゃんに教えてもらい、練習をしました。
【注意したところ】
1、フォアハンドを打つ時は左足はできるだけ横に広げる
2、膝を曲げ重心を落とす
3、ステップの時から重心を落とす
オープンスタンスで重心を落として打つと、インパクトの時に全身の力がボール伝わり、これまで以上のスピードと威力が出ました！
ママちゃんからは、ボールがバウンドした後、ズドーンと厚いボールが来るようになったと言われました！
18:00〜19:45までひたすらラリーをしました。
臀部、内股、太もも、ふくらはぎが疼きます。明日はきっと筋肉痛です！
オープンスタンスの練習