最近フォアハンドのフォームを再再再修正中のため、
今日は在宅勤務中に、家で素振りをしました。
フォアハンドのインパクトの前と後、どうしても手首を
ガチガチに固定してしまうので、
① テイクバック時、手の力を抜き、
②インパクト時、手の力を入れ、
③フォロースルー時、また手の力を抜く
フォームを意識して素振りをしました。
これまで新しいフォームを習得する時は、
実際にボールを打ち、ラリーをしながら、
新しいフォームの練習をしていましたが、
良いボールが打てたフォームが、正しいフォーム！と大きな勘違いをして、
そのフォームを習得するように練習をしていました。
ところが、フォームを習得したあとになって、
実はそれは間違っているフォームだった！
ということを繰り返してきたので、
今回の新しいフォーム習得は、
まず、素振りをして、正しいフォームを覚えてから、
実際にボールを打って、練習をしようと思います。
【我が家のテニス活動】
◉朝練：雨で朝練はできませんでした。
◉夜練：19:00〜テニスの予定でしたが、雨のため、
19:30〜20:00 の30分だけテニス活動をしました。
また間違ったフォームで練習しないようにテラスで素振り