フォアハンドの調子が悪いので、今朝の朝練では、

ママちゃんにボール出しをしてもらい、

その姿をビデオに撮り、問題点を確認しました。

ビデオを見たところ、ラケットにボールが当たる時、

①フラットで当て、

②一旦ラケットでボールを受け止め、

③フラットのまま押し込む。

ができてなく、ラケットがボールを弾いているように見えました。

夜練では、①〜③を意識してフォアを打ったところ、

イメージ通りの伸びるボールが、

昨日より安定的に打てるようになりました。

(昨日は約1時間の内、1本しかイメージ通りのフォアハンドは打てませんでしたが、

今日は50%以上、イメージ通りのフォアハンドが打てました!)

やはり自分のイメージで打っているだけでは、

実際にできているかは分からないし、

人に見てもらっても、実際の動きは速いので、

問題点を見つけるのは難しいですが、

ビデオに撮って、スローにして見てみると、どこに問題があるのが、

すぐに見つけることができ、改善がしやすいです。

我が家ではビデオを撮ったら、その場で確認をして、

次の一球から、その問題点を改善するようにしています。

【我が家のテニス活動】

◉朝:7:30〜8:30

夫婦でサーブ練習と30球ボール出し練習をしました。

◉夜:18:00〜19:00

19:00以降は他の人が予約してたため、

1時間だけ夫婦でテニス活動をしました。

ボール出し&フォームの録画でフォアが安定しました

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